Sebenarnya jawaban untuk pertanyaan di atas sangat mudah sekali, dimana semua orangpun tahu, “Kurangi saja makan yang berlebihan, kurangi ngemil, lalu olah raga atau senam secukupnya”. Selesai.

Bagi sebagian orang, jawaban atau solusi di atas mungkin dapat dilaksanakan dengan mudah tanpa beban apapun.  Tetapi, apakah sebagian orang yang lain dapat dengan mudah melakukannya tanpa beban apapun? Jawabannya, belum tentu. Bisa ya, bisa tidak. “Susah…”, “Tahu, tetapi sulit….”, “Kalau harus seperti gitu sih.. males ah..”, dan sebagainya, itulah yang sering diucapkan. Pada prinsipnya mereka sebenarnya mengetahui apa keinginan mereka sebenarnya, namun mereka tidak dapat atau sulit untuk melakukan. Akhirnya, ada yang melakukan 'jalan pintas' seperti minum obat pencahar, obat pelangsing, atau mereka melakukan sesuatu untuk membuang makanannya setelah mereka makan (bulimia). Dengan obat pelangsing mungkin tujuan menurunkan berat badan bisa tercapai. Namun dari beberapa kasus yang ada, meskipun minum obat-obatan seperti ini, tetapi tanpa perubahan perilaku lain seperti mengurangi mengemil, makan diatur (diet), olahraga, rata-rata mereka masih merasa gemuk seperti biasanya.

Lalu, apa yang salah ???......
Untuk membaca lanjutannya, silahkan Login terlebih dahulu!